31 octobre 2009
Que de quiches...
Encore une tarte-quiche. Fiston les adore...
Tarte à la tomate (5,2:1)
Pour 2 tartes
2 portions de pâte à pizza Ketocal: 01,14 G / 08,08 P / 41,18 L
1 jaune d'oeuf: 00,10 G / 02,80 P / 05,25 L
40 g crème 40 %: 01,20 G / 00,80 P / 16,00 L
20 g huile d'olives: 00,00 G / 00,00 P / 20,00 L
40 g tomates: 01,22 G / 00,36 P / 00,13 L
Sel, poivre
Total: 03,66 G / 12,04 P / 82,56 L
Total pour une quiche: 01,83 G / 06,02 P / 41,28 L; 402,92 calories.
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